Гледахте ли себе си?
Мислите ли, че можете да поддържате форма, като сте там, винаги седите пред компютъра? Така че сега абсолютно трябва да си направите почивка и да станете от този стол, който е залепен за дупето ви (обърнете внимание на финес)!
Не е възможно да бъдете толкова заседнали и най-вече не е добре за тялото, отслабва тялото и отслабва ума.
Вярно, че ни харесва виртуалното, но нещо също трябва да се направи наистина, не можете да тренирате или да ходите на фитнес, използвайки аватар на виртуален свят, който се вие на нашето място, тренировъчните упражнения трябва да се изпълняват наистина, дори пред компютъра, но поне стана от стола.
В подкрепа Pom-HeyWEB със сигурност идва! с три много приятни, забавни и също така полезни програми за провеждане на онлайн обучение, наистина, но с виртуален инструктор, чиито движения трябва да следвате.
За съжаление намерих само две валидни, ако имаше и други, не се колебайте да ги съобщите, дори ако в друга публикация вече бях изброил най-добрите фитнес сайтове с фитнес упражнения, които да следвате чрез видео и интерактивни карти.
1) Off4Fit е безплатна и безплатна програма за изтегляне и инсталиране на вашия компютър, насочена към създаване на моменти на почивка, релакс и поддържане на форма, дори и да работите .
Този софтуер, стартиран веднъж, се отличава с появата на страхотна аларма на часовника в системната лента в долната дясна част.
По принцип започна неумолимо отброяване, което изчислява колко дълго човек работи пред компютъра.
След като изтекат 50-те минути, програмата изисква от нас работохолици, компютърни учени и навигатори, да си направим почивка, която не включва да ходим да хапнем сандвич със салам, а да правим ръководни упражнения.
Красотата на програмата е появата на играч, в който има видеоклипове с инструктор, който диктува времената и показва упражненията за тренировка.
По този начин можете да изберете дали да направите очна тренировка, за да ги отпуснете и да ги накарате да се възстановят от умората, причинена от монитори и компютри, за ръцете, за да избегнете травма от мишката или клавиатурата и да разхлабите мускулите и нервите, а също и много леки упражнения с телесно тегло насочени основно към разтягане, за да се стопи.
Всеки тип тренировки се изпълняват седем пъти от инструктора, чиито движения трябва да се следват и също да бъдат подкрепени с кратки инструкции за всяко упражнение, на италиански.
Очевидно гимнастиката може да започне още преди края на отброяването и продължителността й може да бъде конфигурирана, дори ако, бих казал, 50 минути работа и 10 почивки са повече от приемливи.
Единственото раздразнение е появата на малък рекламен банер веднъж всеки път, когато започнете гимнастика, но просто трябва да знаете и да я затворите с X.
2) И накрая, уебсайтът ABC of Fitness е много прост и непосредствен, предлага 38 вида различни упражнения, с графична анимация на малко човече, проектирана, която показва правилния ход на тренировката, както и писмените обяснения.
Има упражнения за стречинг и съпротива, такива със свободно тяло и такива с тежести, всяка от които е посветена на различна мускулна група и полезна за поддържане на форма.
Това, макар и на английски, е много лесно за използване и интуитивно за всички.
3) Уебсайтът Passion4Profession предлага безплатни тренировъчни карти за цялото тяло.
Това не е програма, а уеб приложение, което работи директно онлайн, на италиански.
Има толкова много мускулни упражнения, разделени от всеки мускул на тялото, които трябва да се упражняват: Трапеция (шия), Делтоид (раменете), Бицепс (ръце), Трицепс, Предмишници, Пекторали, Аддобинали, Коса, Задни части (Гръб), Лумбална част, Седалище (Седалка), аддуктори (вътрешно бедро), квадрицепси, тазобедрени стави, прасци.
Всяко упражнение има описание и анимирано видео, което да следвате и можете да търсите програми, като използвате полета за търсене и филтри за инструменти и мускули, които трябва да бъдат разтворени и поддържани във форма.
4) FitByFun е отлична програма, която вече не съществува.
Оставям обаче описанието, което написах, дори ако фактът, че не е безплатен и най-вече фактът, че не го казват в сайта, го дисквалифицира.
Програмата е приятна и полезна за обучение пред компютър, особено за тези, които биха се изпотили и поддържали форма, ако са мотивирани от анимациите на видео игра.
Практически с FitbyFun компютърът се трансформира в Wii Fit, където трябва да следвате движенията на карикатурата пред екрана.
Героят на екрана движи ръцете и краката си и извършва услугите, започвайки от загряване до реална двигателна активност.
С течение на времето играта показва колко калории са изгорени по време на тренировка, както и прекараното време.
Виртуалният онлайн фитнес инструктор може да бъде персонализиран по ваше желание и също така става забавно да видите как този аватар се тресе на екрана.
Всяка тренировка е придружена от ритмична музика, характерна за часовете по аеробика.
Приложението също проследява историята на всяка тренировка, за да можете да прегледате напредъка си във времето.
За да играете на FitbyFun, трябва да изтеглите малък файл, който се стартира, ако имате инсталиран Java на вашия компютър.
Още помня, че само първият урок е безплатен.
Мислите ли, че можете да поддържате форма, като сте там, винаги седите пред компютъра? Така че сега абсолютно трябва да си направите почивка и да станете от този стол, който е залепен за дупето ви (обърнете внимание на финес)!
Не е възможно да бъдете толкова заседнали и най-вече не е добре за тялото, отслабва тялото и отслабва ума.
Вярно, че ни харесва виртуалното, но нещо също трябва да се направи наистина, не можете да тренирате или да ходите на фитнес, използвайки аватар на виртуален свят, който се вие на нашето място, тренировъчните упражнения трябва да се изпълняват наистина, дори пред компютъра, но поне стана от стола.
В подкрепа Pom-HeyWEB със сигурност идва! с три много приятни, забавни и също така полезни програми за провеждане на онлайн обучение, наистина, но с виртуален инструктор, чиито движения трябва да следвате.
За съжаление намерих само две валидни, ако имаше и други, не се колебайте да ги съобщите, дори ако в друга публикация вече бях изброил най-добрите фитнес сайтове с фитнес упражнения, които да следвате чрез видео и интерактивни карти.
1) Off4Fit е безплатна и безплатна програма за изтегляне и инсталиране на вашия компютър, насочена към създаване на моменти на почивка, релакс и поддържане на форма, дори и да работите . Този софтуер, стартиран веднъж, се отличава с появата на страхотна аларма на часовника в системната лента в долната дясна част.
По принцип започна неумолимо отброяване, което изчислява колко дълго човек работи пред компютъра.
След като изтекат 50-те минути, програмата изисква от нас работохолици, компютърни учени и навигатори, да си направим почивка, която не включва да ходим да хапнем сандвич със салам, а да правим ръководни упражнения.
Красотата на програмата е появата на играч, в който има видеоклипове с инструктор, който диктува времената и показва упражненията за тренировка.
По този начин можете да изберете дали да направите очна тренировка, за да ги отпуснете и да ги накарате да се възстановят от умората, причинена от монитори и компютри, за ръцете, за да избегнете травма от мишката или клавиатурата и да разхлабите мускулите и нервите, а също и много леки упражнения с телесно тегло насочени основно към разтягане, за да се стопи.
Всеки тип тренировки се изпълняват седем пъти от инструктора, чиито движения трябва да се следват и също да бъдат подкрепени с кратки инструкции за всяко упражнение, на италиански.
Очевидно гимнастиката може да започне още преди края на отброяването и продължителността й може да бъде конфигурирана, дори ако, бих казал, 50 минути работа и 10 почивки са повече от приемливи.
Единственото раздразнение е появата на малък рекламен банер веднъж всеки път, когато започнете гимнастика, но просто трябва да знаете и да я затворите с X.
2) И накрая, уебсайтът ABC of Fitness е много прост и непосредствен, предлага 38 вида различни упражнения, с графична анимация на малко човече, проектирана, която показва правилния ход на тренировката, както и писмените обяснения.
Има упражнения за стречинг и съпротива, такива със свободно тяло и такива с тежести, всяка от които е посветена на различна мускулна група и полезна за поддържане на форма.
Това, макар и на английски, е много лесно за използване и интуитивно за всички.
3) Уебсайтът Passion4Profession предлага безплатни тренировъчни карти за цялото тяло.
Това не е програма, а уеб приложение, което работи директно онлайн, на италиански.
Има толкова много мускулни упражнения, разделени от всеки мускул на тялото, които трябва да се упражняват: Трапеция (шия), Делтоид (раменете), Бицепс (ръце), Трицепс, Предмишници, Пекторали, Аддобинали, Коса, Задни части (Гръб), Лумбална част, Седалище (Седалка), аддуктори (вътрешно бедро), квадрицепси, тазобедрени стави, прасци.
Всяко упражнение има описание и анимирано видео, което да следвате и можете да търсите програми, като използвате полета за търсене и филтри за инструменти и мускули, които трябва да бъдат разтворени и поддържани във форма.
4) FitByFun е отлична програма, която вече не съществува.
Оставям обаче описанието, което написах, дори ако фактът, че не е безплатен и най-вече фактът, че не го казват в сайта, го дисквалифицира.
Програмата е приятна и полезна за обучение пред компютър, особено за тези, които биха се изпотили и поддържали форма, ако са мотивирани от анимациите на видео игра.
Практически с FitbyFun компютърът се трансформира в Wii Fit, където трябва да следвате движенията на карикатурата пред екрана.
Героят на екрана движи ръцете и краката си и извършва услугите, започвайки от загряване до реална двигателна активност.
С течение на времето играта показва колко калории са изгорени по време на тренировка, както и прекараното време.
Виртуалният онлайн фитнес инструктор може да бъде персонализиран по ваше желание и също така става забавно да видите как този аватар се тресе на екрана.
Всяка тренировка е придружена от ритмична музика, характерна за часовете по аеробика.
Приложението също проследява историята на всяка тренировка, за да можете да прегледате напредъка си във времето.
За да играете на FitbyFun, трябва да изтеглите малък файл, който се стартира, ако имате инсталиран Java на вашия компютър.
Още помня, че само първият урок е безплатен.
